6月8日、大槻美恵子先生（睡眠健康指導士 上級認定者）を講師にお招きして
・睡眠の役割
・睡眠の質を上げるための生活習慣
・年齢による睡眠の変化
などについての講義を行いました。
参加者の皆様からは「参考になった」「とてもわかりやすく、楽しく受講できた」といった声が寄せられました。

次回のまるごとけんこう館は7月20日開催「空手エクササイズ」です。
6月20日から抽選申込受付を開始いたします。皆様のご応募をお待ちしております。