６月３０日（水）にミニ健康講座を開催しました。

今回は、運動トレーナーによる『足腰元気を目指そう』についての講話がありました。

 

 

 

 

 

 

 

 

次回は７月２８日（水）ケアマネジャーによる｢介護保険について｣を予定しております。

なお、講座は予約制になります。
参加の際には○マスクの着用○体温測定○体調チェックシートの記入をいたしますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

なお、新型コロナウイルスの感染状況によりましては、講座を中止する場合もありますので、予めご了承ください。

6月12日(土)に、まるごとけんこう館を開催しました。

今回は、『初めてのフラエクササイズ　～インナーマッスルを鍛えよう～』をテーマに、　　　　　　　　　　　　　　　　　　レイモミ小野フラスクール教師　鹿又ひろ江先生によるフラを取り入れた簡単なエクササイズを行いました。

家事の合間にも出来る簡単なエクササイズです。
大変楽しい時間となりました。

５月２６日（水）にミニ健康講座を開催しました。

今回は、管理栄養士による『低栄養を予防するための食事』についての講話がありました。

 

 

 

 

 

 

次回は６月３０日（水）運動トレーナーによる｢足腰元気を目指そう！｣を予定しております。

なお、講座は予約制になります。
参加の際には○マスクの着用○体温測定○体調チェックシートの記入をいたしますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

なお、新型コロナウイルスの感染状況によりましては、講座を中止する場合もありますので、予めご了承ください。

5月8日(土)に、まるごとけんこう館を開催しました。

今回は、福島市の大槻スリープクリニックで睡眠健康指導士として勤務されています、　  　　　　　　　　　       
大槻美恵子先生に『質の良い睡眠とは～夜は自然と眠れるわけではありません～』の 
テーマでお話をしていただきました。

質の良い睡眠について分かり易くお話していただき、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　        また、話の面白さから会場全体が笑顔となり、大変有意義な講話となりました。

４月２８日（水）にミニ健康講座を開催しました。
今回は、保健師による『フレイル・ロコモ・サルコペニア予防に大切なこと』の講話でした。

 

 

 

 

 

 

 

次回は５月２６日（水）管理栄養士による｢低栄養を予防するための食事｣の講話を予定しております。

なお、講座は予約制になります。
参加の際には○マスクの着用○体温測定○体調チェックシートの記入をいたしますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

なお、新型コロナウイルスの感染状況によりましては、講座を中止する場合もありますので、予めご了承ください。

 

３月２４日（水）にミニ健康講座を開催しました。
今回は医師による講話でした。

2030年までに持続可能でよりよい世界を目指す国際目標の｢SDGs(持続可能な開発目標)｣。
SDGsについてのまるごとけんこう財団としての取り組みについて、当財団健康センター所長より、お話がありました。

 

 

 

 

今年度のミニ健康講座は今回で終了になります。
来年度のミニ健康講座の開催内容については、まるごとけんこう財団のホームページ、広報こおりやま、まるごとけんこうの冊子などにてご確認ください。

講座は予約制になります。
なお、参加の際には○マスクの着用○体温測定○体調チェックシートの記入をいたしますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

なお、新型コロナウイルスの感染状況によりましては、講座を中止する場合もありますので、予めご了承ください。

3月13日(土)に「レトルト食品」・「コンビニ食品」の賢い活用法について、当施設の管理栄養士が講話を行いました。

賢く活用することは、美味しく・楽しく・バランス良く食べることを叶えるための一つの方法です。

生活状況に合わせて、上手に活用し健康生活を送りましょう！

延期となっておりました自己啓発研修会「ストレスマネジメントに活かすマインドフルネス」は、日時と会場を下記の通り変更して開催いたします。
皆様のご理解とご協力をお願い申し上げます。

【旧】2月17日(水)午後1時30分～午後4時00分　郡山市中央老人福祉センター 5階 集会室
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【新】3月9日(火)午後1時30分～午後4時00分　郡山市保健所 4階 増進フロア