講演の内容は、いつまでも元気で活動できる豊かな人生を送るためには、先ず、自分の将来像を描くこと、そして、そのために今何をすべきか。日々できることからで良いので「小さな健康への投資」を繰り返すことが健康寿命を延ばすことにつながるというお話でした。
身体の仕組みから生活習慣の改善方法までを、日常にある身近な場面を交えて分かりやすくお話しいただきました。誰もが理解しやすく、改めて気づかされることも多くあった講演会でした。
講師の和田奈美佳先生は、キャスターという一面もあるため、お話も聴きやすく会場一体となって終始和やかな雰囲気で楽しい講演会となりました。