６月３０日（水）にミニ健康講座を開催しました。
今回は、運動トレーナーによる『足腰元気を目指そう』についての講話がありました。
次回は７月２８日（水）ケアマネジャーによる｢介護保険について｣を予定しております。
なお、講座は予約制になります。
参加の際には○マスクの着用○体温測定○体調チェックシートの記入をいたしますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
なお、新型コロナウイルスの感染状況によりましては、講座を中止する場合もありますので、予めご了承ください。
４月２８日（水）にミニ健康講座を開催しました。
今回は、保健師による『フレイル・ロコモ・サルコペニア予防に大切なこと』の講話でした。
次回は５月２６日（水）管理栄養士による｢低栄養を予防するための食事｣の講話を予定しております。
なお、講座は予約制になります。
参加の際には○マスクの着用○体温測定○体調チェックシートの記入をいたしますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
なお、新型コロナウイルスの感染状況によりましては、講座を中止する場合もありますので、予めご了承ください。
３月２４日（水）にミニ健康講座を開催しました。
今回は医師による講話でした。
2030年までに持続可能でよりよい世界を目指す国際目標の｢SDGs(持続可能な開発目標)｣。
SDGsについてのまるごとけんこう財団としての取り組みについて、当財団健康センター所長より、お話がありました。
今年度のミニ健康講座は今回で終了になります。
来年度のミニ健康講座の開催内容については、まるごとけんこう財団のホームページ、広報こおりやま、まるごとけんこうの冊子などにてご確認ください。
講座は予約制になります。
なお、参加の際には○マスクの着用○体温測定○体調チェックシートの記入をいたしますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
なお、新型コロナウイルスの感染状況によりましては、講座を中止する場合もありますので、予めご了承ください。
3月13日(土)に「レトルト食品」・「コンビニ食品」の賢い活用法について、当施設の管理栄養士が講話を行いました。
賢く活用することは、美味しく・楽しく・バランス良く食べることを叶えるための一つの方法です。
生活状況に合わせて、上手に活用し健康生活を送りましょう！
２月２４日（水）にミニ健康講座を開催しました。
今回は臨床検査技師による｢血液検査について」の講話でした。
健診などで採血をした後、結果が出るまでの一連の流れを動画を交えながらみんなで学習しました。
次回は２０２１年３月２４日（水）「医師の講話」を開催予定です。
講座は予約制になります。２０２１年２月２４日（水）より申し込みを開始いたしますので、ご参加お待ちしております。
なお、参加の際には○マスクの着用○体温測定○体調チェックシートの記入をいたしますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
なお、新型コロナウイルスの感染状況によりましては、講座を中止する場合もありますので、予めご了承ください。
１２月２３日（水）にミニ健康講座を開催しました。
今回は診療放射線技師による｢乳がんの自己検診～見て触ってセルフチェック～」の講話でした。
乳がんは、体表にできるがんのため、自分で見つけることができる数少ないがんの一つです。
月に1回は自己検診を行い、自分の乳房の状態を把握しましょう。
次回は２０２１年２月２４日（水）臨床検査技師による「血液検査について」の講座を開催予定です。
講座は予約制になります。２０２１年１月２５日（月）より申し込みを開始しますので、ご参加お待ちしております。
なお、参加の際には○マスクの着用○体温測定○体調チェックシートの記入をいたしますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
なお、新型コロナウイルスの感染状況によりましては、講座を中止する場合もありますので、予めご了承ください。
１２月４日（金）に歯の健康セミナー｢歯周病について｣を開催しました。
講師に医療法人 郡司歯科医院 郡司 知彦 先生をお招きしました。
講話では歯周病についてのお話をしていただきました。
講話後の質疑応答では、参加者のみなさんから多くの質問があり、先生に１つずつ丁寧に回答していただき、
参加者全員で理解を深めることができました。
参加者のみなさんからは、
・歯周病の事を詳しく聞くことができて良かったです！
・これからも歯磨き頑張ります！ などの感想をいただきました。
｢歯の健康セミナー｣は来年度も開催予定です。
日程・内容など決まり次第、ホームページや情報誌などでお知らせいたします。
ご参加お待ちしております。
１１月２５日（水）にミニ健康講座を開催しました。
今回は管理栄養士による｢減塩食で健康寿命を延ばそう！」の講話でした。
塩分は人間が生きていく上で重要で、料理の味付けにも欠かせませんが、過剰な摂取は様々な病気を引き起こします。
おいしく減塩しながら、健康寿命を延ばす第一歩にしていきましょう！
次回は１２月２３日（水）診療放射線技師による「乳がんの自己検診～見て触ってセルフチェック～」の講座を
開催予定です。
講座は予約制になります。１１月２４日（火）より申し込みを開始しておりますので、ご参加お待ちしております。
なお、参加の際には○マスクの着用○体温測定○体調チェックシートの記入をいたしますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
なお、新型コロナウイルスの感染状況によりましては、講座を中止する場合もありますので、予めご了承ください。
１１月４日・１１月１１日・１１月１８日の３日間で
健康づくりボランティア育成講座を開催しました。
ボランティアの基礎・運動・食事・認知症などについて学び
最後は地域で活躍するボランティアグループの方々と交流しました。
ご参加いただいた皆様には来年度１年間、
当財団の施設ボランティアとして活動していただきます。
９月３０日（水）にミニ健康講座を開催しました。
今回はトレーナーによる｢内臓脂肪を下げるための運動」の講話でした。
内臓脂肪を減らすには、食事に気をつけたり、運動をしないとなかなか減らすことができません。
日頃の空いた時間やテレビを見ながら、自分の好きな音楽をかけながらでも、ちょっとした運動を積み重ねて
内臓脂肪を減らしていきましょう！
次回は１１月２５日（水）管理栄養士による「減塩食で健康寿命をのばそう！」の講座を開催予定です。
講座は予約制になります。１０月２６日（月）より申し込み開始となりますので、ご参加お待ちしております。
なお、参加の際には○マスクの着用○体温測定○体調チェックシートの記入をいたしますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
なお、新型コロナウイルスの感染状況によりましては、講座を中止する場合もありますので、予めご了承ください。