３月２６日（水）に令和６年度第１０回目のミニ健康講座『人生会議で最後まで自分らしく』を開催しました。

郡山市保健福祉部の保健師より、自分の将来のあり方を考えるACP（人生会議）についてや、

未来ノートの活用方法についてお話しいただきました。

今回は講座と併せてフレイルチェック「片足立ち上がり測定」を実施しました。

今年度のミニ健康講座は以上で終了となります。多数のご参加ありがとうございました。

なお、来年度より講座は予約申し込み不要となります。

併せて講座の開催場所が郡山市保健所４階の健康増進フロアに変更になりますので、

ご確認よろしくお願いいたします。

令和７年度第１回目のミニ健康講座は４月３０日（水）保健師による

『健康づくりのための睡眠』の講話を予定しております。

是非、ご参加下さい。

２月２６日（水）に令和６年度第９回目のミニ健康講座『血液検査の流れ』を開催しました。

血液検査の流れや検査項目の基準値などを、動画をもとに臨床検査技師よりお話させていただきました。

今回は講座と併せてフレイルチェック「立ち上がり測定」を実施しました。

次回は３月２６日（水）保健師による『人生会議で最後まで自分らしく』の講話を予定しております。

希望者はフレイルチェック「片足立ち上がり測定」も実施予定です。

是非、ご参加下さい。

なお、講座はお電話での事前予約制になります。

２月１５日に「学んでみよう！はり・きゅう・ツボ」の講座を開催しました。

福島県鍼灸師会より中沢良平先生（一寸法師ハリ治療院）、太田友理香先生（一寸法師ハリ治療院）、遠藤憲一先生（てるてるぼうずはり・きゅう・指圧治療院）の３名をお招きし、鍼灸とツボの体験学習を行いました。

参加者の皆様はグループワークやツボ押しの実践に熱心に取り組まれ「実際に役立つ内容で良かった」「自分のツボを知れた」などとお話されていました。

　　　　　　　　　　　　　　　　次回のまるごとけんこう館は６月以降に行います。お楽しみに！

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１２月２５日（水）に令和６年度第８回目のミニ健康講座『知って得する減塩のコツ』を開催しました。

塩分チェックシートを活用して塩分摂取量の確認をするとともに、減塩をするポイントについて管理栄養士よりお話させていただきました。

今回は講座と併せてフレイルチェック「歩行速度測定」を実施しました。

次回は２月２６日（水）臨床検査技師による『血液検査の流れ』の講話を予定しております。

希望者はフレイルチェック「立ち上がり測定」も実施予定です。

是非、ご参加下さい。

なお、講座はお電話での事前予約制になります。

１２月６日（金）に歯の健康セミナー｢オーラルフレイルについて｣を開催しました。

講師に太田西ノ内病院歯科　小笠原克哉 先生をお招きしました。

講話では、オーラルフレイルについてのお話をしていただきました。

参加者のみなさんからは、
・歯の健康が体の健康につながると思いました！
・歯について色々な説明があって良かった！
などの感想をいただきました。

｢歯の健康セミナー｣は来年度も開催予定です。

日程・内容など決まり次第、ホームページや情報誌などでお知らせいたします。
ご参加お待ちしております。

介護及び福祉サービスの現場で働く専門職員向けの研修会を開催します。
今年度のテーマは「しごとに影響を及ぼす無意識の思い込み（アンコンシャス・バイアス）」です。

研修の内容や申し込み方法など、詳しくはこちらをご覧ください。

１１月２７日（水）に令和６年度第７回目のミニ健康講座『お口からのフレイル予防』を開催しました。

歯ブラシの選び方と歯磨きの仕方を、模型を使いながらお話させていただき、お口を鍛える体操はパタカラ体操をもとに実践しました。

今回は講座と併せてフレイルチェック「握力測定」を実施しました。

次回は１２月２５日（水）管理栄養士による『知って得する減塩のコツ』の講話を予定しております。

希望者はフレイルチェック「歩行速度測定」も実施予定です。

是非、ご参加下さい。

なお、講座はお電話での事前予約制になります。