平成３１年４月１日付けで理事長並びに業務執行理事が新たに就任しました。
今後も郡山市民の健康寿命の延伸に役員一同全力で取り組んで参ります。
どうぞ宜しくお願い申し上げます。

理事長　　　　吉田正美
業務執行理事　濱田　守

３月２７日（水）に第１０回 ミニ健康講座を開催しました。
今年度の最終回ということで、医師による「閉講式」と｢健康長寿について｣の講話でした。

講話の中で１年間の講座の内容を振り返りつつ、健康長寿を目指すために気をつければならないことなどの
お話がありました。

 

 

 

 

 

今年度全１０回のうち全講座参加していただいた方は１名でしたが、来年度は１人でも多くの方に参加していただけるような充実した内容で講座を開催できればと思っております。

今年度もご参加いただきありがとうございました。

来年度のミニ健康講座は２０１９年４月２４日（水）管理栄養士による｢血液データを改善するための食事｣から
スタートします。
講座に参加される方は１番新しいご自身の健診結果を持参してください。

なお、今年度講座後に開催した当財団のボランティア育成講座の卒業生｢まるけんクラブ｣による簡単な体操は
来年度も引き続き開催予定です。

予約不要・参加費無料の講座ですので、みなさまのご参加をお待ちしております。

4/20（土）開催「調理実習 ～血糖をコントロールする食事～」の参加申込受付を開始いたしました。

※平成31年3月22日(金)9:55追記
たくさんのお申し込みをいただきまして誠にありがとうございます。
募集定員に達したため、現在キャンセル待ちとなっております。
キャンセル待ちのご希望はお電話にて承っております。

4/17（水）開催「リンパコンディショニング」の参加申込受付を開始いたしました。

２月２７日（水）に第９回 ミニ健康講座を開催しました。
今回は診療放射線技師による｢骨密度について｣の講話でした。

講話の中で、骨密度検査には手や腰、足（かかと）を使った色々な検査方法があることなどの説明があり、
参加者のみなさんからも「骨密度が下がらないようにするには何を気をつければ良いのか？」
「何を食べれば骨密度は下がらないか？」などの質問をいただき、管理栄養士も交えて質問にお答えしました。

 

 

 

 

 

講座終了後には当財団の健康ボランティア育成講座の卒業生を中心に結成された｢まるけんクラブ｣の方々による
簡単な体操を１０分間ほど行いました。

 

 

 

 

 

 

次回は２０１９年３月２７日（水）１年間の総まとめ｢閉講式｣と「医師の講話」を開催予定です。
予約不要・参加費無料の講座ですので、みなさまのご参加をお待ちしております。

勤労者のストレスマネジメントの一環として、2月22日（金）に自分でできる体調改善「リンパコンディショニング」（夜の部）を開催しました。
講師には日本体調改善運動普及協会認定インストラクター 大河原 里美 先生をお招きしました。

お仕事帰りの忙しい方も多い中、男性や親子でのご参加もあり、47名と多数の方がいらっしゃいました。

手の指先から足先まで、体の隅々までを擦っていくことで血流改善を図っていきました。
体がポカポカして柔らかくなった、冷えが軽くなったなど体調改善に繋がったという感想をいただきました。

 

 

 

 

 

今年度のリンパコンディショニング（夜の部）は今回で終了となりました。ご参加ありがとうございました。来年度も開催予定ですので、日程が決まり次第、随時ウェブサイトや情報誌などでお知らせいたします。

ご参加お待ちしております。

１月３０日～２月１日にかけて
当財団の健康づくりボランティア育成講座卒業生を対象に
「ステップアップ講座」を開催いたしました。

ボランティアの自主グループを立ち上げられた方や
地域などでの活動を積極的に行っておられる方が多く
皆さんとてもパワフルでこちらもパワーをいただきました。

 

 

 

 

3/9（土）開催のまるごとけんこう館「はじめよう！骨盤底筋エクササイズ」の参加申込受付を開始いたしました。

今年度のテーマは
「情報に基づいた問題把握について」です。

日　時：平成31年2月20日(水) 13:30～16:00
場　所：郡山市労働福祉会館 中ホール
講　師：●福島県立医科大学　放射線医学県民健康管理センター　特任准教授　
　　　　　アアリイ株式会社　代表取締役　　八木　亜紀子 先生
　　　　●郡山市　介護保険課　認定係
参加費：無料

詳細はこちらをご覧ください。