１２月２３日（水）にミニ健康講座を開催しました。
今回は診療放射線技師による｢乳がんの自己検診～見て触ってセルフチェック～」の講話でした。

乳がんは、体表にできるがんのため、自分で見つけることができる数少ないがんの一つです。
月に1回は自己検診を行い、自分の乳房の状態を把握しましょう。

 

 

 

 

次回は２０２１年２月２４日（水）臨床検査技師による「血液検査について」の講座を開催予定です。

講座は予約制になります。２０２１年１月２５日（月）より申し込みを開始しますので、ご参加お待ちしております。

なお、参加の際には○マスクの着用○体温測定○体調チェックシートの記入をいたしますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

なお、新型コロナウイルスの感染状況によりましては、講座を中止する場合もありますので、予めご了承ください。

介護・福祉の現場で働く職員のための研修会を開催します。
今年度のテーマは「ストレスマネジメントに活かすマインドフルネス」です。

詳しくはこちらをご覧ください。

１２月４日（金）に歯の健康セミナー｢歯周病について｣を開催しました。
講師に医療法人 郡司歯科医院 郡司 知彦 先生をお招きしました。

講話では歯周病についてのお話をしていただきました。
講話後の質疑応答では、参加者のみなさんから多くの質問があり、先生に１つずつ丁寧に回答していただき、
参加者全員で理解を深めることができました。

参加者のみなさんからは、
・歯周病の事を詳しく聞くことができて良かったです！
・これからも歯磨き頑張ります！　　　　　　　　　　　　　　などの感想をいただきました。

 

 

 

 

｢歯の健康セミナー｣は来年度も開催予定です。
日程・内容など決まり次第、ホームページや情報誌などでお知らせいたします。
ご参加お待ちしております。

１１月２５日（水）にミニ健康講座を開催しました。
今回は管理栄養士による｢減塩食で健康寿命を延ばそう！」の講話でした。

塩分は人間が生きていく上で重要で、料理の味付けにも欠かせませんが、過剰な摂取は様々な病気を引き起こします。

おいしく減塩しながら、健康寿命を延ばす第一歩にしていきましょう！

 

 

 

 

次回は１２月２３日（水）診療放射線技師による「乳がんの自己検診～見て触ってセルフチェック～」の講座を
開催予定です。

講座は予約制になります。１１月２４日（火）より申し込みを開始しておりますので、ご参加お待ちしております。

なお、参加の際には○マスクの着用○体温測定○体調チェックシートの記入をいたしますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

なお、新型コロナウイルスの感染状況によりましては、講座を中止する場合もありますので、予めご了承ください。

１１月４日・１１月１１日・１１月１８日の３日間で
健康づくりボランティア育成講座を開催しました。

ボランティアの基礎・運動・食事・認知症などについて学び
最後は地域で活躍するボランティアグループの方々と交流しました。

ご参加いただいた皆様には来年度１年間、
当財団の施設ボランティアとして活動していただきます。

１１月１４日（土）にまるごとけんこう館を開催しました。
今回はトレーナーによる｢骨盤底筋エクササイズ」でした。
講話では、骨盤底筋の位置や働きを学び、その後実際にエクササイズを行いました。

エクササイズは短時間で行う事も出来、とても有意義な時間になりました。

９月３０日（水）にミニ健康講座を開催しました。
今回はトレーナーによる｢内臓脂肪を下げるための運動」の講話でした。

内臓脂肪を減らすには、食事に気をつけたり、運動をしないとなかなか減らすことができません。

日頃の空いた時間やテレビを見ながら、自分の好きな音楽をかけながらでも、ちょっとした運動を積み重ねて
内臓脂肪を減らしていきましょう！

 

 

 

 

次回は１１月２５日（水）管理栄養士による「減塩食で健康寿命をのばそう！」の講座を開催予定です。
講座は予約制になります。１０月２６日（月）より申し込み開始となりますので、ご参加お待ちしております。

なお、参加の際には○マスクの着用○体温測定○体調チェックシートの記入をいたしますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

なお、新型コロナウイルスの感染状況によりましては、講座を中止する場合もありますので、予めご了承ください。

11/4 （水）～11/18（水）開催「健康づくりボランティア育成講座」の参加申込受付を開始いたしました。