９月９日（土）にまるごとけんこう館を開催しました。

『フラエクササイズ　～ゆったり優雅に体力づくり～』をテーマに、
鹿又ひろ江先生を講師にむかえ、フラダンスの動きを取り入れたエクササイズを行いました。

フラダンスの陽気な音楽に合わせ、楽しく踊りながら足腰の筋力アップをはかりました。

８月３０日（水）にミニ健康講座『便潜血検査について』を開催しました。

当財団の臨床検査技師から、便潜血検査の目的についてや、便の正しい採取方法などをお話させていただきました。

 

 

 

 

次回は１０月２５日（水）郡山薬剤師会薬剤師による『お薬の基礎知識』についての講話を予定しております。

なお、講座はお電話での事前予約制になります。講座当日の体温測定にご協力をお願いいたします。

＊ご自身の体調が悪い際には、参加をご遠慮いただきますようお願いいたします。

７月２６日（水）にミニ健康講座『介護保険について』を開催しました。

当財団の認定調査センター ケアマネジャーから、介護保険の申請から利用方法までお話させていただきました。

 

 

 

 

次回は８月３０日（水）臨床検査技師による『便潜血検査について』についての講話を予定しております。

なお、講座はお電話での事前予約制になります。講座当日の体温測定にご協力をお願いいたします。

＊ご自身の体調が悪い際には、参加をご遠慮いただきますようお願いいたします。

７月８日（土）にまるごとけんこう館を開催しました。

『骨盤底筋体操　～アンチエイジングで健康ライフ～』をテーマに、当財団の運動トレーナーから
生活の質に関わる骨盤底筋についての講話や、意識して動かす運動を皆さんにしていただきました。

日頃、意識することが少ない体の部分を動かす良い機会になりました。

６月２８日（水）にミニ健康講座『健診結果の見方・いかし方～食事編～』を開催しました。

講師は当財団の管理栄養士でした。

ご自身の健診結果をご覧頂きながら、各項目での生活改善・食事改善ポイントをお話させていただきました。

 

 

 

 

 

次回は７月２６日（水）ケアマネジャーによる『介護保険について』についての講話を予定しております。

なお、講座はお電話での事前予約制になります。講座当日の体温測定にご協力をお願いいたします。

＊ご自身の体調が悪い際には、参加をご遠慮いただきますようお願いいたします。

５月１７日（水）に、自分でできる体調改善「リンパコンディショニング」（昼の部）を開催しました。
２９名の方にご参加いただきました。

１時間半の教室の中で、手足をさすりながらリンパを流し、皆さんリフレッシュされていたようでした。

 

 

 

 

次回の「リンパコンディショニング」は、１１月８日（水）１３：３０～に開催予定です。

１ヶ月前から予約開始になりますので、詳細は広報こおりやま、財団ホームページなどでご確認ください。

令和５年度ミニ健康講座の第２回目は『運動を長続きさせるポイント』についてのお話でした。
運動習慣や運動に対する心掛けについて、トレーナーからお話させていただきました。

 

 

 

 

次回は６月２８日（水）管理栄養士による『健診結果の見方・いかし方～食事編～』についての講話を
予定しております。是非、ご参加下さい。

なお、講座はお電話での事前予約制になります。講座当日の体温測定にご協力をお願いいたします。

＊ご自身の体調が悪い際には、参加をご遠慮いただきますようお願いいたします。

新型コロナウイルス感染症は、5月8日(月)から感染症法上の位置づけが5類に移行しましたが、当センターは健康診査及び運動コース等事業参加される皆さまの安全に配慮しまして、引き続き感染対策を継続してまいります。
つきましては、マスク着用など利用者様のご判断を尊重しておりますが、館内ではマスク着用・手指消毒等を推奨しておりますので、ご理解とご協力をお願いいたします。

2023年5月8日
健康センター所長

令和５年度ミニ健康講座の第１回目は『健診結果の見方・いかし方』についてのお話でした。
健診結果の見方と健診結果から生活改善を目指すためのポイントについて保健師からお話させていただきました。

 

 

 

 

次回は５月３１日（水）トレーナーによる『運動を長続きさせるポイント』についての講話を予定しております。
是非、ご参加下さい。

なお、講座はお電話での事前予約制になります。

参加の際は○マスクの着用○体温測定○体調チェックシートの記入にご協力いただきますようお願いいたします。