令和4年9月26日(月)から10月5日(水)まで、定期運動コースは休講いたします。
10月6日(木)以降は通常通り開催いたします。
公益財団法人郡山市健康振興財団 公式ウェブサイト
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令和4年9月26日(月)から10月5日(水)まで、定期運動コースは休講いたします。
10月6日(木)以降は通常通り開催いたします。
新型コロナウィルス感染症拡大防止のため、今年もリモートで開催します。
今回は、子ども達が笑顔で暮らせるよう、子育てに役立つ講義が盛りだくさんです。
今年も恒例のまるごとけんこうフェアの季節となりましたが、新型コロナウィルス感染症の感染状況を踏まえ、昨年に引き続きWEB開催とします。
今年は、こども達が笑顔になれるテーマを集めましたので、ご家庭でお子様と一緒に健康づくりを体験ください。
アトピー素因を持つ子が、生後数ヶ月からアトピー性皮膚炎や食物アレルギーを、また、幼児期以降に喘息やアレルギー性鼻炎などを発症することが多くなってきています。
特に近年、食生活や環境の変化によって食物アレルギーは急増していると言われています。この講座では、日常生活で注意することや、薬との上手なつきあい方についてご説明します。
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※9月18日10時からご覧頂けます
皆さんは、お子さんがけがや病気をした時、「こんな時どうしたらいいの？」と困ったことはありませんか。今回の講座では、どんなけがや病気がこどもに多いのか？日常生活でどのようなところに注意し、対応をした方がいいのか？火まもり君と一緒にご紹介します。
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※9月18日10時30分からご覧頂けます
赤ちゃんと一緒に楽しく身体を動かすことで親子の絆を深め、赤ちゃんのバランス感覚や運動神経の成長を促します。また、赤ちゃんの発達に合わせて心と身体を育てる効果があり、パパ・ママにも運動不足解消やリラックス効果が期待できます。是非、親子でチャレンジしてみましょう。
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※9月18日11時からご覧頂けます
子ども達は好奇心がいっぱいです。お料理に関心をもったら是非一緒に何かを作ってみましょう。食育の大切な一歩です。
子どもはうまくできなかったり、時間がかかったりと何かと手間がかかりますが、お料理は想像力や達成感が養われます。
まずは簡単で子どもが大好きなお菓子作りから挑戦してみてはいかがでしょう。食材のお買い物をするところから始めてみるとより勉強になりますね。
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※9月18日11時30分からご覧頂けます
皆さんは、子育てを楽しんでいらっしゃいますか？
もちろん楽しいことばかりではないでしょうし、イライラしたり、心配になったり、うまくいかず落ち込んだりすることもありますよね。でも、こどもの成長や発達に関わることで、親としてしか味わえない楽しみは何事にも代えがたいものです。お互いに楽しめるような関り方を一緒に考えていきましょう。
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※9月18日13時からご覧頂けます
８月３１日（水）にミニ健康講座の第５回目を開催しました。
今回は歯科衛生士による「正しい歯の磨き方」についてのお話でした。
基本的な歯磨きの仕方、歯ブラシ・歯磨き粉の選び方、歯だけではなく、舌の大切さも教えていただきました。
次回は１０月２６日（水）保健師による『手洗いについて』の講話を予定しております。
なお、講座はお電話での事前予約制になります。
参加の際は○マスクの着用○体温測定○体調チェックシートの記入にご協力いただきますようお願いいたします。
また、新型コロナウイルスの感染状況によりましては、講座を中止する場合もありますので、予めご了承ください。
当財団の健康情報誌「まるごとけんこう Vol.51」が発行されました。
ぜひ、ご覧ください。
ミニ健康講座の第４回目は『介護保険』についてのお話でした。
介護保険のサービスや利用方法についてクイズを交えながらケアマネジャーよりお話させていただきました。
次回は８月３１日（水）歯科衛生士による『正しい歯の磨き方』についての講話を予定しております。
是非、ご参加下さい。
なお、講座はお電話での事前予約制になります。
参加の際は○マスクの着用○体温測定○体調チェックシートの記入にご協力いただきますようお願いいたします。
また、新型コロナウイルスの感染状況によりましては、講座を中止する場合もありますので、予めご了承ください。
7月9日（土）にまるごとけんこう館を開催しました。
「からだメンテナンス～動けるからだになる～」をテーマに
講師に大河原里美先生をお招きし、足を自分の手でさすったり、タオルを使って足を伸ばしたり、
自宅で簡単にできる動作で下半身のメンテナンスを行いました。
ミニ健康講座の第３回目は『骨盤底筋で体操で尿もれ予防』についてのお話でした。
加齢と共に増えてくる尿もれの原因、予防するための簡単な体操を行いました。
次回は７月２７日（水）ケアマネジャーによる『介護保険のおはなし』について講話を予定しております。
是非、ご参加下さい。
なお、講座はお電話での事前予約制になります。
参加の際は○マスクの着用○体温測定○体調チェックシートの記入にご協力いただきますようお願いいたします。
また、新型コロナウイルスの感染状況によりましては、講座を中止する場合もありますので、予めご了承ください。
６月11日（土）にまるごとけんこう館を開催しました。
「はじめてのフラエクササイズ～インナーマッスルを鍛えよう～」をテーマに
鹿又ひろ江先生（レイモミ小野フラスクール 教師）をお招きし、フラの動きを取り入れたエクササイズを教えていただきました。
ハワイアンの空気を感じながら楽しくエクササイズを行うことができました。
ミニ健康講座の第２回目は『フレイルを予防する食事』についてのお話でした。
フレイル予防に必要な３つの柱（運動・栄養・社会参加）を踏まえて、低栄養状態を防ぐための食事の取り方について管理栄養士からお話させていただきました。
次回は６月２９日（水）トレーナーによる『骨盤底筋体操で尿もれ予防』について講話を予定しております。
是非、ご参加下さい。
なお、講座はお電話での事前予約制になります。
参加の際は○マスクの着用○体温測定○体調チェックシートの記入にご協力いただきますようお願いいたします。
また、新型コロナウイルスの感染状況によりましては、講座を中止する場合もありますので、予めご了承ください。
５月２０日（金）に、自分でできる体調改善「リンパコンディショニング」（夜の部）を開催しました。
お仕事帰りの方など１７名の方にご参加いただきました。
１時間半の教室でしたが、手足のリンパをマッサージして、皆さんリフレッシュされていたようでした。
今回の「リンパコンディショニング」は日中の時間帯、８月１７日（水）１３：３０～も開催予定です。
次回の夜の部の教室は１０月２１日（金）「リフレッシュヨガ」を開催予定です。
１ヶ月前から予約開始になりますので、詳細は広報こおりやま、財団ホームページなどでご確認ください。
なお、参加の際は○マスクの着用○体温測定○体調チェックシートの記入にご協力いただきますようお願いいたします。
また、新型コロナウイルスの感染状況によりましては、教室を中止する場合もありますので、予めご了承ください。