6月12日(土)に、まるごとけんこう館を開催しました。

今回は、『初めてのフラエクササイズ　～インナーマッスルを鍛えよう～』をテーマに、　　　　　　　　　　　　　　　　　　レイモミ小野フラスクール教師　鹿又ひろ江先生によるフラを取り入れた簡単なエクササイズを行いました。

家事の合間にも出来る簡単なエクササイズです。
大変楽しい時間となりました。

５月２６日（水）にミニ健康講座を開催しました。

今回は、管理栄養士による『低栄養を予防するための食事』についての講話がありました。

 

 

 

 

 

 

次回は６月３０日（水）運動トレーナーによる｢足腰元気を目指そう！｣を予定しております。

なお、講座は予約制になります。
参加の際には○マスクの着用○体温測定○体調チェックシートの記入をいたしますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

なお、新型コロナウイルスの感染状況によりましては、講座を中止する場合もありますので、予めご了承ください。

5月8日(土)に、まるごとけんこう館を開催しました。

今回は、福島市の大槻スリープクリニックで睡眠健康指導士として勤務されています、　  　　　　　　　　　       
大槻美恵子先生に『質の良い睡眠とは～夜は自然と眠れるわけではありません～』の 
テーマでお話をしていただきました。

質の良い睡眠について分かり易くお話していただき、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　        また、話の面白さから会場全体が笑顔となり、大変有意義な講話となりました。

４月２８日（水）にミニ健康講座を開催しました。
今回は、保健師による『フレイル・ロコモ・サルコペニア予防に大切なこと』の講話でした。

 

 

 

 

 

 

 

次回は５月２６日（水）管理栄養士による｢低栄養を予防するための食事｣の講話を予定しております。

なお、講座は予約制になります。
参加の際には○マスクの着用○体温測定○体調チェックシートの記入をいたしますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

なお、新型コロナウイルスの感染状況によりましては、講座を中止する場合もありますので、予めご了承ください。

 

３月２４日（水）にミニ健康講座を開催しました。
今回は医師による講話でした。

2030年までに持続可能でよりよい世界を目指す国際目標の｢SDGs(持続可能な開発目標)｣。
SDGsについてのまるごとけんこう財団としての取り組みについて、当財団健康センター所長より、お話がありました。

 

 

 

 

今年度のミニ健康講座は今回で終了になります。
来年度のミニ健康講座の開催内容については、まるごとけんこう財団のホームページ、広報こおりやま、まるごとけんこうの冊子などにてご確認ください。

講座は予約制になります。
なお、参加の際には○マスクの着用○体温測定○体調チェックシートの記入をいたしますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

なお、新型コロナウイルスの感染状況によりましては、講座を中止する場合もありますので、予めご了承ください。

3月13日(土)に「レトルト食品」・「コンビニ食品」の賢い活用法について、当施設の管理栄養士が講話を行いました。

賢く活用することは、美味しく・楽しく・バランス良く食べることを叶えるための一つの方法です。

生活状況に合わせて、上手に活用し健康生活を送りましょう！

延期となっておりました自己啓発研修会「ストレスマネジメントに活かすマインドフルネス」は、日時と会場を下記の通り変更して開催いたします。
皆様のご理解とご協力をお願い申し上げます。

【旧】2月17日(水)午後1時30分～午後4時00分　郡山市中央老人福祉センター 5階 集会室
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【新】3月9日(火)午後1時30分～午後4時00分　郡山市保健所 4階 増進フロア

２月２４日（水）にミニ健康講座を開催しました。
今回は臨床検査技師による｢血液検査について」の講話でした。

健診などで採血をした後、結果が出るまでの一連の流れを動画を交えながらみんなで学習しました。

 

 

 

 

次回は２０２１年３月２４日（水）「医師の講話」を開催予定です。

講座は予約制になります。２０２１年２月２４日（水）より申し込みを開始いたしますので、ご参加お待ちしております。

なお、参加の際には○マスクの着用○体温測定○体調チェックシートの記入をいたしますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

なお、新型コロナウイルスの感染状況によりましては、講座を中止する場合もありますので、予めご了承ください。

2月17日(水)に開催を予定しておりました自己啓発研修会「ストレスマネジメントに活かすマインドフルネス」は、諸事情により延期とさせていただきます。参加を予定されていた皆様にはご迷惑をおかけすることとなり、大変申し訳ございません。
今後のスケジュール等につきましては決定次第お知らせしてまいります。
皆様のご理解とご協力をお願い申し上げます。