8月7日(土)に、まるごとけんこう館を開催しました。
『温泉保養士に学ぶ 温泉で若返り』をテーマに、一般社団法人日本温泉保養士協会 小野倫明先生と
鈴木真澄先生をお招きし、入浴方法や入浴中に出来る運動などを教えていただきました。
身近な温泉の目からウロコの話を聞くことが出来ました。
公益財団法人郡山市健康振興財団 公式ウェブサイト
- call024-924-2911
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8月7日(土)に、まるごとけんこう館を開催しました。
『温泉保養士に学ぶ 温泉で若返り』をテーマに、一般社団法人日本温泉保養士協会 小野倫明先生と
鈴木真澄先生をお招きし、入浴方法や入浴中に出来る運動などを教えていただきました。
身近な温泉の目からウロコの話を聞くことが出来ました。
認定調査員や調査に立ち会う職員向けのオンライン研修会です。
今年度のテーマは「新型コロナウイルス感染対策」です。
詳しくはこちらをご覧ください。
「見て」「体験して」「学ぶ」をコンセプトに、毎年、多くの方々に来場いただき健康づくりを体感していただいております「まるごとけんこうフェア」ですが、今年はコロナ禍で、ご来場いただけないため、WEB開催としました。
新型コロナウィルス感染症の終息がみえない中、年に一度のこのイベントを楽しみにしていただいている皆さまのために、職員が知恵をしぼりWEB開催を企画いたしました。ステイホームでもできる健康づくりを体験ください。
噛むことは、虫歯、歯周病、口臭などのお口の問題の予防の他に、メタボ対策や認知症予防にも効果があると言われています。その為には、噛めるお口の環境と歯ごたえのある食事を摂る生活習慣が重要です。その理由を学び、改めて「噛む」ことの大切さを見直しましょう。
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※9月26日10時からご覧頂けます
近年、不妊症と診断され、治療を受けている夫婦は5.5組に１組の割合となっております。また、生理痛に関しては約８割の方が経験したことがあると言われています。
この講座では妊活や生理痛を和らげるツボに対してのセルフケアをご紹介します。
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※9月26日10時30分からご覧頂けます
冷蔵庫の中で使い切れなくて余っている食材、可食部分以外の葉っぱや皮を捨ててしまってはいませんか。世界的に食品ロスが問題となっている今、食材を上手に使い切り、環境にもお財布にも優しい、そして健康にも良い調理法を学びましょう。
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※9月26日11時からご覧頂けます
フラダンスは優雅で、ゆったりとした動きのようにみえますが、免疫力向上やストレスの軽減、リラックス効果、基礎体力向上インナーマッスルを鍛える効果などたくさんのメリットがあります。初めての方、体力に自信のない方でも楽しくできる運動です。笑顔でフラを体験してみましょう。
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※9月26日11時30分からご覧頂けます
６月３０日（水）にミニ健康講座を開催しました。
今回は、運動トレーナーによる『足腰元気を目指そう』についての講話がありました。
次回は７月２８日（水）ケアマネジャーによる｢介護保険について｣を予定しております。
なお、講座は予約制になります。
参加の際には○マスクの着用○体温測定○体調チェックシートの記入をいたしますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
なお、新型コロナウイルスの感染状況によりましては、講座を中止する場合もありますので、予めご了承ください。
6月12日(土)に、まるごとけんこう館を開催しました。
今回は、『初めてのフラエクササイズ ～インナーマッスルを鍛えよう～』をテーマに、 レイモミ小野フラスクール教師 鹿又ひろ江先生によるフラを取り入れた簡単なエクササイズを行いました。
家事の合間にも出来る簡単なエクササイズです。
大変楽しい時間となりました。
５月２６日（水）にミニ健康講座を開催しました。
今回は、管理栄養士による『低栄養を予防するための食事』についての講話がありました。
次回は６月３０日（水）運動トレーナーによる｢足腰元気を目指そう！｣を予定しております。
なお、講座は予約制になります。
参加の際には○マスクの着用○体温測定○体調チェックシートの記入をいたしますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
なお、新型コロナウイルスの感染状況によりましては、講座を中止する場合もありますので、予めご了承ください。
5月8日(土)に、まるごとけんこう館を開催しました。
今回は、福島市の大槻スリープクリニックで睡眠健康指導士として勤務されています、
大槻美恵子先生に『質の良い睡眠とは～夜は自然と眠れるわけではありません～』の
テーマでお話をしていただきました。
質の良い睡眠について分かり易くお話していただき、 また、話の面白さから会場全体が笑顔となり、大変有意義な講話となりました。
４月２８日（水）にミニ健康講座を開催しました。
今回は、保健師による『フレイル・ロコモ・サルコペニア予防に大切なこと』の講話でした。
次回は５月２６日（水）管理栄養士による｢低栄養を予防するための食事｣の講話を予定しております。
なお、講座は予約制になります。
参加の際には○マスクの着用○体温測定○体調チェックシートの記入をいたしますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
なお、新型コロナウイルスの感染状況によりましては、講座を中止する場合もありますので、予めご了承ください。
３月２４日（水）にミニ健康講座を開催しました。
今回は医師による講話でした。
2030年までに持続可能でよりよい世界を目指す国際目標の｢SDGs(持続可能な開発目標)｣。
SDGsについてのまるごとけんこう財団としての取り組みについて、当財団健康センター所長より、お話がありました。
今年度のミニ健康講座は今回で終了になります。
来年度のミニ健康講座の開催内容については、まるごとけんこう財団のホームページ、広報こおりやま、まるごとけんこうの冊子などにてご確認ください。
講座は予約制になります。
なお、参加の際には○マスクの着用○体温測定○体調チェックシートの記入をいたしますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
なお、新型コロナウイルスの感染状況によりましては、講座を中止する場合もありますので、予めご了承ください。
当財団の健康情報誌「まるごとけんこう Vol.48」が発行されました。
ぜひ、ご覧ください。